“non so come calmarmi” è una chat di Unobravo tra paziente e terapeuta. In una di quelle giornate dove nemmeno 10 km di corsa sul Naviglio o del buon sesso riescono a calmarlo, ALEC TEMPLE scrive a Federico, il suo psicologo, per confidargli che, nonostante gli abbia salvato la vita in precedenza, comunque nulla e nessuno riuscirà mai a farlo svegliare senza quella sensazione di irrequietezza che ha un severo bisogno di una valvola di sfogo e che forse lo accompagnerà per sempre.
"non so come calmarmi" ha un'architettura sonora Electronic-Pop, un miscuglio strutturato di elettronica e cantautorato. La sezione ritmica è infatti fortemente influenzata dalla house music, che si mischia ad elementi più mainstream-pop e si caratterizza per pattern sincopati e microvariazioni che mantengono alta la tensione dinamica. Le parti melodiche poi, sono un mix di chitarre suonate, frammentate e miscelate a suoni elettronici, synth dal suono molto saturo e ruvide texture ambientali. Il brano alterna momenti di sospensione a drop carichi di basse frequenze e dense traiettorie armoniche, che sposta il focus dal pop tradizionale verso un design del suono ricercato.
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